Jan 24, 2023 | اخبار
الرئيسي > مدونة > اخبار > ندوه بعنوان: الكافيين
ندوه بعنوان: الكافيين

  بتاريخ 24/1/2023  و بحضور عدد من رؤساء الأقسام و التدريسيين، تم تقديم ندوه بعنوان " الكافيين" من قبل (م.م. شرين عبدالكريم موسى ) ، حيث يوجد الكافيين بشكل طبيعي في أوراق وثمار بعض النباتات. يوجد في القهوة والشاي الأسود والأخضر والكاكاو والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. قد يكون أيضًا في ألواح الشوكولاتة وألواح الطاقة وبعض الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ، مثل شراب السعال وأقراص التخسيس. غرنا (مادة مضافة شائعة في مشروبات الطاقة) هي أيضًا مصدر طبيعي للكافيين. الكافيين منبه ، مما يعني أنه يزيد من نشاط الدماغ والجهاز العصبي. كما أنه يزيد من تداول المواد الكيميائية مثل الكورتيزول والأدرينالين في الجسم. في الجرعات الصغيرة ، يمكن للكافيين أن يجعلك تشعر بالانتعاش والتركيز. عند تناول جرعات كبيرة من الكافيين ، يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق وتجد صعوبة في النوم. مثل العديد من الأدوية الأخرى ، من الممكن تطوير القدرة على تحمل الكافيين ، مما يعني أنك بحاجة إلى جرعات أكبر وأكبر لتحقيق نفس التأثير.يعتبر استهلاك الكافيين آمنًا بشكل عام ، على الرغم من كونه عادة. تتضمن بعض الآثار الجانبية المرتبطة بالإفراط في تناول الطعام القلق ، والأرق ، والرعشة ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وصعوبة النوم. قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين أيضًا إلى الإصابة بالصداع والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأفراد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للكافيين عبور المشيمة بسهولة ، مما قد يزيد من خطر الإجهاض أو انخفاض الوزن عند الولادة. يجب على النساء الحوامل الحد من تناولهن. يمكن أن يتفاعل الكافيين أيضًا مع بعض الأدوية. يجب على الأفراد الذين يتناولون Zanaflex المرخي للعضلات أو Luvox المضاد للاكتئاب تجنب الكافيين لأن هذه الأدوية يمكن أن تزيد من تأثيرها. . فی نهاية  الندوه تم طرح مجموعة من الاسئلة و الاجوبة بخصوص هذا الموضوع .