Jun 16, 2025 | اخبار
الرئيسي > مدونة > اخبار > ندوة بعنوان: النوم من الناحية البيولوجية والنفسية
ندوة بعنوان: النوم من الناحية البيولوجية والنفسية

اليوم بتاريخ  16/6/2025 و بحضور عدد من رؤساء الأقسام و التدريسيين ، تم تقديم ندوه بعنوان: النوم من الناحية البيولوجية والنفسية من قبل ألاستاذ (د. مروان يوسف حسين)، و قد تم التركيز في هذا ندوة النوم جزءٌ أساسي من روتينك اليومي، إذ تقضي حوالي ثلث وقتك فيه. النوم الجيد، والحصول على قسطٍ كافٍ منه في الأوقات المناسبة، أساسيٌّ للبقاء على قيد الحياة، تمامًا مثل الغذاء والماء. فبدون النوم، لا يمكنك تكوين أو الحفاظ على المسارات العصبية في دماغك التي تُمكّنك من التعلم وبناء ذكريات جديدة. قلة النوم تُصعّب التركيز وسرعة الاستجابة. تناقش هذه الندوة الجوانب البيولوجية والنفسية، وكيفية تنظيم نومنا في الحياة الزمنيه..... و في نهاية  الندوه لنوم مهم لعدد من وظائف الدماغ، بما في ذلك كيفية تواصل الخلايا العصبية (العصبونات) مع بعضها البعض. في الواقع، يظل دماغك وجسمك نشيطين بشكل ملحوظ أثناء النوم. هذا له تأثير على الناحية النفسية كذلك